| Datum | km | Höhenm. | Strecke, Bemerkungen | Strecke | Karte/Bilder | Foto´s | Bemerkungen |
| 3425,6 | 34.600 | ||||||
| 18.02.2023 | 38,7 | 366 | Haiming<>Telfs bei 20-21°, Knie geschont! | ansehen | |||
| 13.03.2023 | 35,1 | 360 | Abbiegung Kronenburg, Innradweg gesperrt, Imst | ansehen | |||
| 18.03.2023 | 44,4 | 422 | Ried ab Lochputz „ „ | ansehen | |||
| 12.04.2023 | 48,1 | 458 | Landeck-Runde | ansehen | |||
| 19.04.2023 | 43,8 | 538 | St.Wendelin | ansehen | |||
| 21.04.2023 | 28,1 | 587 | Imster Runde; Marco | ansehen | |||
| 22.04.2023 | 45,8 | 438 | Haiming<>Oberhofen; Regina | ansehen | |||
| 26.04.2023 | 46,4 | 516 | Landecker Runde; Marco | ansehen | |||
| 30.04.2023 | 34,7 | 268 | Nassereither See; Regina | ansehen | |||
| 03.05.2023 | 48,9 | 730 | Schloß Fernstein, See; Markus, Marco, Omar | ansehen | |||
| 05.05.2023 | 36,7 | 302 | Zams Lochputz; Regina | ansehen | |||
| 07.05.2023 | 39,2 | 512 | Nassereith; Regina | ansehen | |||
| 09.05.2023 | 78,4 | 853 | Ried | ansehen | |||
| 21.05.2023 | 63,1 | 720 | Oberhofen-Runde; Regina | ansehen | |||
| 22.05.2023 | 52,8 | 937 | Tschirgantrunde Grünberg; Markus | ansehen | |||
| 25.05.2023 | 49,1 | 436 | Nassereith; Harald | ansehen | |||
| 26.05.2023 | 38,7 | 415 | Lochputz; Regina | ansehen | |||
| 27.05.2023 | 65,4 | 702 | Steinbrücken; Regina >< Lochputz | ansehen | |||
| 28.05.2023 | 37,0 | 439 | Nassereith;Aylin, Sebastian, Anja, Regina | ansehen | Enkelkinder geradelt | ||
| 29.05.2023 | 44,8 | 335 | Oberhofen-Runde; Regina | ansehen | |||
| 29.05.2023 | 8,7 | 153 | Imsterberger Kraftwerk; Aylin, Sebastian | ansehen | |||
| 31.05.2023 | 46,9 | 566 | Landecker Runde; Harald | ansehen | |||
| 02.06.2023 | 62,6 | 661 | Oberhofen-Runde; Regina | ansehen | |||
| 03.06.2023 | 42,1 | 330 | Via Claudia See ab Prutz: Regina | ansehen | |||
| 07.06.2023 | 34,4 | 562 | Ötz; Harald | ansehen | |||
| 09.06.2023 | 67,6 | 608 | Haiming<>Zirl; Regina | ansehen | |||
| 11.06.2023 | 56,9 | 385 | Tannrain<>Völs; Regina | ansehen | |||
| 14.06.2023 | 59,7 | 918 | Tschirgantrunde,Barwies; Harald | ansehen | |||
| 18.06.2023 | 85,4 | 921 | Altfinstermünz ab Prutz: Regina bis Prutz | ansehen | |||
| 21.06.2023 | 43,4 | 654 | Tumpen | ansehen | |||
| 25.06.2023 | 66,3 | 432 | Zirl; Regina | ansehen | Bilder | ||
| 28.06.2023 | 74,2 | 765 | Hall>Arzl; Marco | ansehen | |||
| 29.06.2023 | 101,8 | 909 | Lechtal; Regina | ansehen | |||
| 10.07.2023 | 165,0 | 703 | Harmstorf,Rahlstedt,Großensee(DJ7RK),Grömitz | ansehen | |||
| 12.07.2023 | 138,6 | 671 | Grömitz,Norderstedt(Karl-Heinz),Uetersen | ansehen | |||
| 13.07.2023 | 19,5 | 151 | Uetersen-Runde,Tornesch(Stefan); Hartmut | ansehen | |||
| 14.07.2023 | 73,4 | 304 | Uetersen,Elbtunnel,Harmstorf | ansehen | 396,5 km HH-Urlaub | ||
| 19.07.2023 | 61,4 | 1106 | Venetrunde; Marco, Markus | ansehen | |||
| 23.07.2023 | 67,6 | 652 | Haiming<>Zirl; Regina | ansehen | |||
| 26.07.2023 | 74,5 | 994 | Tschirgantrunde Telfs; Marco, Harald, Markus | ansehen | |||
| 28.07.2023 | 37,2 | 399 | Via Claudia See ab Ried: Regina | ansehen | |||
| 02.08.2023 | 119,5 | 1093 | Altfinstermünz; Harald | ansehen | |||
| 09.08.2023 | 57,2 | 1071 | Sölden; Marco, Markus (Sturz>Zams) | ansehen | |||
| 25.08.2023 | 17,3 | 181 | Strad<>Nassereith (1.Tour nach Sturz); Regina | ansehen | |||
| 26.08.2023 | 37,5 | 339 | Lochputz (kurz); Regina | ansehen | |||
| 01.09.2023 | 69,3 | 577 | Haiming<>Zirl; Regina | ansehen | |||
| 06.09.2023 | 46,3 | 517 | Fernsteinsee; Markus, Harald | ansehen | |||
| 08.09.2023 | 22,7 | 220 | Altfinstermünz ab Mariastein; Aylin, Sebastian | ansehen | Bilder | ||
| 10.09.2023 | 68,6 | 425 | Zirl; Regina | ansehen | Bilder | ||
| 15.09.2023 | 85,0 | 719 | ViaClaudiaSee | ansehen | |||
| 17.09.2023 | 68,0 | 454 | Haiming<>Zirl; Regina | ansehen | |||
| 20.09.2023 | 56,5 | 835 | Tschirgantrunde kurz; Markus | ansehen | |||
| 27.09.2023 | 55,4 | 852 | Grins, Stanz; Markus, Marco | ansehen | |||
| 29.09.2023 | 66,1 | 590 | Zirl Gewerbegebiet; Regina | ansehen | |||
| 01.10.2023 | 39,3 | 382 | Nassereith,Imst (Eis); Regina, Aylin, Sebastian | ansehen | Enkelkinder | ||
| 02.10.2023 | 50,2 | 634 | Stams; Harald | ansehen | |||
| 06.10.2023 | 40,1 | 495 | Lochputz; Regina | ansehen | |||
| 09.10.2023 | 63,9 | 654 | Stams, Omar (in Haiming 28° gewesen) | ansehen | |||
| 11.10.2023 | 73,9 | 885 | Hall > Arzl | ansehen | |||
| 19.10.2023 | 52,4 | 499 | ViaClaudiaSee; Regina | ansehen | |||
| Mit aktuellen MTB | 46314,8 km | seit 04.2009 | gefahren | ||||
| 30,0 | Medalp Hometrainer geradelt | Reparaturen 12/22 | Kl.Service+2xBelag+Kette+Bremsscheibe.vorn+ÜberwerferSchaltungHinten 252€ |